반응형 배1 미세먼지에 좋은 음식 겨울이 지나고 따스한 봄이 찾아왔습니다. 봄을 맞아 기온은 따뜻해졌지만 황사와 미세먼지 때문에 나들이 나가기가 영 꺼림칙하기도 합니다. 이번 글에서는 봄철 미세먼지에 좋은 음식에 대해서 알아보겠습니다. 미세먼지에 좋은 음식 배 미세먼지에 좋은 음식 첫번째로는 배를 꼽을 수 있습니다. 배는 항산화 효과가 뛰어난 루테올린 성분을 가지고 있어 기침과 가래를 완화시켜 줍니다. 또한 오염물질로 가득한 미세먼지 때문에 생기는 폐의 염증을 가라앉혀줍니다. 미세먼지에 효과를 보이는 루테올린 성분은 배의 껍질에도 많기 떄문에 차나 즙으로 먹는 것이 좋다고 합니다. 도라지 미세먼지에 좋은 음식 두 번째로는 도라지를 꼽을 수 있습니다. 도라지에는 인삼에도 많이 들어있는 사포닌이 많이 들어있습니다. 사포닌은 기관지 진정, 가.. 2023. 4. 20. 이전 1 다음
